منتديات نبض القلوب

أهلاً و مرحباً بك في منتدى نبض القلوب
نتمى لكم الإستمتاع بوقتكم معنا
إذا كنت عضو فتفضل بالدخول
و إذا كنت زائر فيشرفنا تسجيلك معنى Smile
* مع تحيات الإدارة *

منتديات نبض القلوب

مـــٍـنـ ـتــدياآإت نبض القلوب ترحب بكم Smile

    لتخفيف التوتر اغلق قبضة يدك

    شاطر
    avatar
    مخاوي الفرح
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد المساهمات : 1153
    نقاط : 1797
    تاريخ التسجيل : 25/12/2010

    لتخفيف التوتر اغلق قبضة يدك

    مُساهمة من طرف مخاوي الفرح في الإثنين يناير 03, 2011 9:22 am



    *)(* لتخفيف التوتر اغلق قبضة يدك *)(*






    افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد
    بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.


    وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد
    كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في
    التعامل مع عدد من الحالات من تحمل
    الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة
    في مقاومة إغراءات الطعام.

    وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر
    ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء
    نفسه ينطبق على شد عضلات الساق
    والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن
    يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.


    وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب
    تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية
    مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه
    الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.

    وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة
    مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في
    زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع
    بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب
    من نصف المتطوعين المشاركين في
    الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم
    خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب
    ذلك من النصف الآخر. وقد وجد
    الفريق البحثي المؤلف من باحثين من
    جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة
    أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد
    تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف
    التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.

    وقالت الدراسة إن المشاركين الذين
    طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم،
    قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك
    بصرف النظر عن العضلة التي
    قاموا بشدها كأن تكون شد الكف
    أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة
    اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على
    تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل
    مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا
    بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.

    وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد
    يكونان في حالة من الاندماج،
    لذلك فشد العضلات قد يطلق
    العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.


    مما راق لي ،،،،




    _________________
    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 697
    نقاط : 1224
    تاريخ التسجيل : 25/12/2010

    رد: لتخفيف التوتر اغلق قبضة يدك

    مُساهمة من طرف Admin في الإثنين يناير 03, 2011 7:30 pm

    مشكور والله يعيك الف عافيه


    _________________




    avatar
    مخاوي الفرح
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد المساهمات : 1153
    نقاط : 1797
    تاريخ التسجيل : 25/12/2010

    رد: لتخفيف التوتر اغلق قبضة يدك

    مُساهمة من طرف مخاوي الفرح في الثلاثاء يناير 04, 2011 4:52 am

    اختي ادمن
    مرور جميل انار متصفحي لاعدمتك منه ...

    [center]ارق التحايا


    [/center]


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 24, 2017 1:20 am